みなさん、こんにちは！

イズモホール東三方の神谷愛美（かみや　よしみ）です

本日は地域包括支援センター三方原とイズモホール東三方のコラボセミナーでした

第１部１０：００～１１：００

「フレイル予防（栄養編）～いつまでも自分らしく生きるために～」

• 第２部１１：００～１２：００

「エンディングノート？いいえ、これは人生の自由帳！」

を開催いたしました

第１部は管理栄養士の皆さんがお話しをしてくれました

3食、きっちり食事をするのはもちろんですが

食材にも気を付けてバランスの良い食事を心がけなければいけないのが分かりましたね

セミナーの最後にはフレイル予防に効果的な

美味しいお弁当もお持ち帰りいただきました♪

第２部では私、神谷が講師を務めました

エンディングノートを書くことは決して後ろ向きな事ではありません

今後の人生をよりよく過ごすための準備になることをお話しいたしました

ぜひ、今日から書いてみてくださいね(*^^*)

１１月２２日・２６日・２７日

個別相談会を開催します（１０時～１５時まで）

※予約制

お葬式の不安を一緒に解決いたします

ご予約はイズモホール東三方まで

TEL：053-414-1822